Autor

Proviisor Matti

Olen proviisor ja kirjutan inimlikult sellest, mis kehas päriselt toimub. Minu eesmärk on muuta keeruline tervise- ja wellness-teadus arusaadavaks rahulikus, kärata keeles.

Ma ei müü lisandeid ega lubadusi. Ma loen uuringuid, räägin kolleegidega ja kirjutan välja selle, mis päriselt töötab — ja mis mitte.

Positsioon

Teadusele toetuv

Iga lugu tugineb uuringutele ja kliinilisele kogemusele.

Toon

Rahulik, inimlik

Ei klikipüüki, ei dramaatikat. Ainult selge mõte.

Lubadus

Lihtne keel

Keeruline teadus tõlgitud igapäeva keelde.

Värsked kirjutised

Närvisüsteem

Miks stress mõjutab keha rohkem kui arvame?

Stress ei ole ainult tunne peas — see kujundab vaikselt und, seedimist ja immuunsust. Vaatame, mida uuringud meile tegelikult ütlevad.

Proviisor Matti · 9 min

Toitained

Kas D-vitamiini puudus võib põhjustada väsimust?

Eesti pikkadel pimedatel kuudel langeb D-vitamiini tase peaaegu igal teisel inimesel. Aga kas see selgitab ka väsimust?

Proviisor Matti · 7 min

Hea enesetunne

Miks tekivad jalakrambid?

Öine krambitunne ei tähenda alati magneesiumi puudust. Vaatame, mida teadus tegelikult krampide kohta ütleb.

Proviisor Matti · 6 min

Uuringud

Kas kohv viib magneesiumi kehast välja?

Populaarne väide, mida korratakse igal pool. Vaatame, mida päris uuringud diureetilisest mõjust ja mineraalide kaost näitavad.

Proviisor Matti · 5 min

Taastumine

Probiootikumid pärast antibiootikume

Kas kapsel apteegist taastab soolestiku tasakaalu? Mida tasub teada ja mis on liialdatud lubadused.

Proviisor Matti · 8 min

Rahulik uni

Kas uni mõjutab taastumist rohkem kui arvame?

Uni ei ole passiivne paus, vaid aktiivne taastumisprotsess. Vaatame, mida öösel keha päriselt teeb.