Autor
Proviisor Matti
Olen proviisor ja kirjutan inimlikult sellest, mis kehas päriselt toimub. Minu eesmärk on muuta keeruline tervise- ja wellness-teadus arusaadavaks rahulikus, kärata keeles.
Ma ei müü lisandeid ega lubadusi. Ma loen uuringuid, räägin kolleegidega ja kirjutan välja selle, mis päriselt töötab — ja mis mitte.
Positsioon
Teadusele toetuv
Iga lugu tugineb uuringutele ja kliinilisele kogemusele.
Toon
Rahulik, inimlik
Ei klikipüüki, ei dramaatikat. Ainult selge mõte.
Lubadus
Lihtne keel
Keeruline teadus tõlgitud igapäeva keelde.
Värsked kirjutised
Närvisüsteem
Miks stress mõjutab keha rohkem kui arvame?
Stress ei ole ainult tunne peas — see kujundab vaikselt und, seedimist ja immuunsust. Vaatame, mida uuringud meile tegelikult ütlevad.
Proviisor Matti · Lugemisaeg: 2 minutit
Toitained
Kas D-vitamiini puudus võib põhjustada väsimust?
Eesti pikkadel pimedatel kuudel langeb D-vitamiini tase peaaegu igal teisel inimesel. Aga kas see selgitab ka väsimust?
Proviisor Matti · Lugemisaeg: 1 minutit
Hea enesetunne
Miks tekivad jalakrambid?
Öine krambitunne ei tähenda alati magneesiumi puudust. Vaatame, mida teadus tegelikult krampide kohta ütleb.
Proviisor Matti · Lugemisaeg: 1 minutit
Uuringud
Kas kohv viib magneesiumi kehast välja?
Populaarne väide, mida korratakse igal pool. Vaatame, mida päris uuringud diureetilisest mõjust ja mineraalide kaost näitavad.
Proviisor Matti · Lugemisaeg: 1 minutit
Taastumine
Probiootikumid pärast antibiootikume
Kas kapsel apteegist taastab soolestiku tasakaalu? Mida tasub teada ja mis on liialdatud lubadused.
Proviisor Matti · Lugemisaeg: 1 minutit
Rahulik uni
Kas uni mõjutab taastumist rohkem kui arvame?
Uni ei ole passiivne paus, vaid aktiivne taastumisprotsess. Vaatame, mida öösel keha päriselt teeb.
Proviisor Matti · Lugemisaeg: 1 minutit
Matti märkmik postkasti
Rahulikud tähelepanekud,
kord nädalas.
Teaduspõhised mõtted unest, stressist, toidust ja heaolust — ilma mürata, ilma müümata. Saad alati end ühe klikiga eemaldada.