Vererõhk ja süda
Vererõhk, veresooned ja südame pikaajaline tervis — mida numbrid tähendavad ja mida saab ise mõjutada.
Lood teemast
Vererõhk ja süda
Kaalium ja vererõhk: mida DASH uuring näitab
Naatriumi vähendamisest räägitakse palju, aga kaaliumi roll vererõhus on sama oluline. Vaatame, mida uuringud näitavad.
Proviisor Matti · Lugemisaeg: 5 minutit
Vererõhk ja süda
Madal vererõhk: millal on tegu probleemiga
Madal vererõhk on tavaliselt healoomuline, aga mitte alati. Vaatame, millised numbrid ja sümptomid väärivad tähelepanu.
Proviisor Matti · Lugemisaeg: 5 minutit
Vererõhk ja süda
Südamepekslemine: magneesium, stress või süda?
Süda jätab lööke vahele või põksub rinnus? Enamasti on see healoomuline. Mis seda tekitab ja millal pöörduda arsti poole.
Proviisor Matti · Lugemisaeg: 6 minutit
Vererõhk ja süda
LDL kolesterool: mida numbrid tähendavad ja millal muretseda
LDL 3,0, 4,0 või 5,0 mmol/l — kas see on kõrge? Vaata, mida numbrid tähendavad, mis LDL-i mõjutab ja millal pöörduda arsti poole.
Proviisor Matti · Lugemisaeg: 6 minutit
Vererõhk ja süda
Kõrge vererõhk: piirid, põhjused ja mida saab ise mõjutada
Kõrge vererõhk ei tee haiget, aga on seotud enamiku infarktide ja insultidega. Vaatame, kus jooksevad piirid ja mida eluviisi muutused päriselt annavad.
Proviisor Matti · Lugemisaeg: 5 minutit
Lähedased teemad
Sama mõttesuund,
teine vaatenurk.
- →
Hea enesetunne
Igapäevased pisiasjad — liikumine, valgus, vesi ja rütm — mis pikas plaanis enim mõjutavad.
- →
Närvisüsteem
Kuidas keha ja meel stressile reageerivad — ja kuidas närvisüsteemi rahulikult tagasi tasakaalu tuua.
- →
Rahulik uni
Une faasid, rütm ja taastumine — miks regulaarsus on tihti tähtsam kui pikkus.